Nöbetçi Eczaneler
Kocaeli Üniversitesi Tıp Fakültesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Bahadır Geniş, iftardan sahura kadar art arda içilen sigaraların insan vücudunda oluşturduğu zararlara ve son yıllarda kadınlar arasında yaygınlaşan sigara kullanımına dair önemli açıklamalarda bulundu.
Uzman, fazla nikotinin zararlarını sıraladı
Ramazan ayında sigara kullanımının artmasıyla ilgili açıklamalarda bulunan Doç. Dr. Bahadır Geniş, kişilerin gün içerisinde içemediği sigarayı kısa bir zaman diliminde tüketmek istemesinin zararlı sonuçlar doğurabileceğini belirtti. Fazla nikotin alımının baş ağrısı, odaklanma problemleri, dikkat dağınıklığı, mide ağrısı, hazımsızlık gibi sorunlara yol açabileceğine dikkat çekti. Yoğun nikotin alımının uyku problemlerine neden olabileceğini vurgulayan Geniş, aşırı nikotin kullanımının sağlıklı uykuyu engelleyebileceğini ifade etti. Dezavantajlardan birinin de ardı ardına içilen sigaraların sigara kullanımını artırabileceğini ve iştah azalmasıyla birlikte verimsizliğe neden olabileceğini belirtti.
“Bol su için” uyarısı
Özellikle sigara içenler için bol su tüketiminin önemine değinen Bahadır Geniş, su tüketiminin sigaranın zararlı maddelerinin vücuttan atılmasını kolaylaştırabileceğini söyledi. Su içilmemesi durumunda zararlı maddelerin vücuttan atılmasının zorlaşabileceğini ve kalp-damar sağlığına olan riskin artabileceğini belirtti.
“Ramazan ayı bağımlılıktan kurtulmak için bir fırsat”
Ramazan ayının sigarayı bırakmak isteyenler için önemli bir fırsat olduğunu belirten Doç. Dr. Bahadır Geniş, kişilerin Ramazan ayını sigarayı bırakma dönemi olarak gördüğünü ve bu süreçte motivasyonun önemli olduğunu vurguladı. Ramazan ayının, sigaradan uzak durmayı ve bağımlılıklardan kurtulmayı destekleyebileceğini ifade etti.
“Psikoterapi, çok önemli bir seçenek”
Sigarayı bırakma sürecinde kullanılan yöntemlerden bahseden Geniş, nikotin sakızı, nikotin bantları, ilaç tedavisi ve psikoterapi gibi yöntemlerin olduğunu belirtti. Psikoterapinin sigarayı bırakma sürecinde davranışların değişmesine yardımcı olabileceğini ve diğer tedavi yöntemlerine göre daha etkili olabileceğini aktardı.
“Vücudumuz iyileşmek için can atıyor”
İnsan vücudunun kendini yenileme ve iyileştirme kapasitesine sahip olduğunu belirten Doç. Dr. Bahadır Geniş, sigara tüketiminin azaltılmasının vücut için olumlu etkileri olabileceğini ifade etti. Sigara içiminin azaltılmasıyla vücudun iyileşme sürecine destek olunabileceğini belirtti.
“Durum kadınların aleyhinde sürüyor”
Kadınlarda sigara kullanım oranının arttığına dikkat çeken Bahadır Geniş, erkeklerde sigara kullanım oranının azalmas