Ramazan’da sigara bırakma ipuçları!

Ramazan ayında sigara içme isteğini azaltan ve sigarayı bırakmak isteyenlere yardımcı olan karabaş otu, Akdeniz bölgesinde yetişmektedir. Bu ot, acı tadıyla sigara tiryakilerinin sigara içme isteğini azaltmada etkili olurken sindirim sisteminde rahatlama, kalp damar hastalıklarına iyi gelme ve cildin güzelleşmesi gibi birçok faydaya da sahiptir. Ramazan ayında özellikle yoğun ilgi gören karabaş otu, bir bardak sıcak suya bir iki baş atılarak demlenir ve günde bir defa tüketilebilir. Kilosu bin 350 TL’den satılan bu ot, sigara bırakma çabalarında vatandaşlara destek olmaktadır.

Aktar Orhun Özfidancı, karabaş otunun sigarayı bırakmak isteyenlere yardımcı olduğunu belirtmektedir. Sigara içme isteğini azaltıcı özelliğiyle bilinen ot, Ramazan ayında sigara tiryakilerinin kurtarıcısı olarak görülmektedir. Özfidancı, sigara içenlere karabaş otuyla destek olduklarını ve sigarayı bırakmak isteyen kişilerin sigara içme isteğini azalttığını ifade etmektedir. Bununla birlikte, kronik hastalıkları bulunanların karabaş otunu doktor gözetiminde kullanmalarını önermektedir. Özfidancı, otun kullanım şeklinin sıcak suyun içerisine atılarak demlenmesi ve düzenli olarak tüketilmesi gerektiğini vurgulamaktadır.

Karabaş otu, yüksek tansiyon riski taşıyan bireylere önerilmezken, emziren ve hamile kadınlar ile kronik alerjik reaksiyon gösteren kişilerin doktor gözetiminde kullanmaları tavsiye edilmektedir. Otun 30 gramlık paketler halinde satışa sunulduğu ve kilosunun bin 350 liradan satıldığı belirtilmektedir. Sağlık açısından sigara içmenin zararları göz önüne alındığında, sigarayı bırakmak isteyenler için karabaş otunun doğal bir alternatif olabileceği vurgulanmaktadır.

Karabaş otunun Ramazan ayında artan talebi, sigara içme alışkanlığını azaltmak isteyen bireyler arasında popülerlik kazanmasına neden olmaktadır. Doğal yollarla sigarayı bırakmak isteyenlerin tercih ettiği bu ot, sağlık konusunda bilinçli tercihler yapmak isteyenler için önemli bir alternatif oluşturmaktadır. Bu nedenle, sigarayı bırakmak isteyenlerin karabaş otunu doktor önerisiyle kullanmaları ve sağlıklı bir yaşam için adım atmaları önem arz etmektedir.