Nöbetçi Eczaneler
Sigara bağımlılığı, her geçen gün artarak toplum sağlığını tehdit etmeye devam ediyor. Son zamanlarda kadınlar arasında sigara kullanımının artış gösterdiğini belirten Kocaeli Üniversitesi Tıp Fakültesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Bahadır Geniş, bu durumun endişe verici olduğunu vurguladı. Sigara içme alışkanlığının Ramazan ayında art arda içilen sigaraların vücuda verdiği zararlara dikkat çekti.
Doç. Dr. Bahadır Geniş, fazla nikotin alımının vücuda olası zararlarını açıkladı. Nikotin alımının artmasıyla birlikte baş ağrısı, odaklanma problemleri, dikkat dağınıklığı, mide ağrısı gibi sorunların ortaya çıkabileceğini belirtti. Ayrıca, yoğun nikotin alımının uyku problemlerine yol açabileceğine ve sağlıklı bir uyku düzenini bozabileceğine dikkat çekti. Özellikle Ramazan ayında uyku düzeninin değişmesiyle birlikte sigara kullanımının oluşturabileceği ek sorunlara da değindi.
Sigara içenlere bol su tüketimi uyarısında bulunan Geniş, suyun vücuttaki zararlı maddelerin atımını kolaylaştırabileceğini belirtti. Bol su içmenin, sigaranın vücutta bıraktığı olumsuz etkileri azaltabileceğini ve kalp-damar sağlığı için önemli bir adım olabileceğini vurguladı.
Ramazan ayının sigarayı bırakmak isteyenler için bir fırsat olabileceğini belirten Geniş, bu dönemin motivasyon açısından önemli olduğunu ifade etti. Sigarayı bırakma sürecinde psikoterapinin önemine de değinen Geniş, psikoterapinin sigarayı bırakma sürecinde davranışları değiştirmede etkili bir yöntem olduğunu dile getirdi.
Sigarayı bırakmanın vücut için olumlu etkileri olduğunu vurgulayan Bahadır Geniş, vücudun kendini yenileme kapasitesine dikkat çekti. Sigara içme alışkanlığının azaltılmasının vücudun sağlığına olumlu katkılar sağlayabileceğini belirtti.
Son olarak, kadınların sigara kullanım oranının artış gösterdiğine dikkat çeken Geniş, erkeklerde sigara kullanımının azalmasına rağmen kadınlar arasında sigara kullanımının arttığını belirtti. Bu durumun kadınların sağlığı açısından endişe verici olduğunu vurguladı.
Tüm bu açıklamalar, sigara kullanımının vücut üzerindeki olumsuz etkilerine ve sigarayı bırakma sürecinde izlenmesi gereken yollara ışık tutmaktadır. Ramazan ayının sigarayı bırakma konusunda bir fırsat olabileceğini unutmamak ve uzmanların önerilerine kulak vermek, sigara bağımlılığıyla mücadelede önemli adımlar atmak için önemlidir.